Otwórz się

Ujawnianie emocji poprawia zdrowie człowieka. Dorośli mężczyźni deklarują posiadanie jednego zaufanego powiernika, zaś kobiety mogę pochwalić się całą siecią osób, którym powierzają swoje emocje.

Mężczyźni najczęściej zwierzają sie żonom, dlatego żonaci panowie żyją istotnie dłużej niż kawalerowie i wdowcy. Natomiast mężatki nie różnią się pod względem długości życia od panien i wdów, ponieważ zwierzają się również osobom spoza małżeństwa. Wzory interakcji, w których wyjawiamy innym emocje pozostaje raczej stały. Wzór ten zmienia się znacząco gdy odczuwane emocje są zbyt silne. Gdy wydarzy się tragedia, nie możemy ograniczyć naszych emocji tylko dla najbliższych.

Doktor Matthias Mehl i profesor James Pennebaker, zajęli się konsekwencjami w wyrażaniu emocji po ataku na World Trade Centre w Nowym Jorku z 11 września 2001 roku. W chwilę po tym wydarzeniu oraz w rok po tragedii podsłuchiwali wypowiedzi ludzi.

Podsłuchiwali za pomocą małego urządzenia EAR (Electronically Activated Recorder), noszonego przez ochotników 24 godziny dziennie przez 10 dni. EAR nagrywał 20 sekundowe próbki dźwięku w losowych odstępach w ciągu całego dnia. Zebrane w ten sposób dane były następnie spisywane i analizowane pod kątem formy i treści.

Jak się okazało, amerykanie po ataku na WTC nie zwiększyli częstotliwości podejmowanych kontaktów, ale znacznie wzrosła intymność prowadzonych rozmów. Badania opublikował przegląd Applied Nursing Research.