Opisywanie wątpliwości pomaga w zdawaniu egzaminów

Stres to uczucie, które znamy wszyscy. Stojąc twarzą w twarz wyzwaniem – egzaminem czy rozmową o pracę – wielu traci pewność siebie. Zaczynamy sobie wmawiać, że, tak po prawdzie, to nie umiemy zupełnie nic.  A dni przygotowań poszły na marne, [...]

Postaw się!

Jeśli macie taki dzień, kiedy potrzebujecie porządnego zastrzyku pewności siebie, przyjmijcie postawę zadufanego w sobie prezesa gigantycznej międzynarodowej korporacji. Naprawdę warto, ponieważ Dana Carney i jej współpracownicy udowodnili, że manifestowanie władzy za pomocą niewerbalnej pozy, zmienia nie tylko zachowanie, ale [...]

Zdrowe wierzenia

Pozostając w temacie mierzalności efektów wiary: Jeremy Kark z zespołem porównał dane śmiertelności z 16 lat dotyczące 3900 Izrealczyków przynależących do jedenastu kibuców religijnych z członkami jedenastu kibuców świeckich. Jak się okazało, członkowie kibuców religijnych żyli dłużej od mieszkańców kibuców [...]

Domowa edukacja

Gdy pojawiają się pierwsze problemy szkolne, rodzice często starają się wyręczać pociechę w zadawanych ćwiczeniach – badania pokazują, że taka strategia jest bardzo nieskuteczna.
Wyniki badań opublikowane w przeglądzie Child Development sugerują, że dzieci potrzebują od dorosłych przede wszystkim wzmocnienia dla [...]

Opanuj egzaminacyjny niepokój

Spocone ręce, przyspieszone bicie serca i supeł skręcający żołądek. Każdy kto choć raz występował publicznie lub pisał „egzamin swojego życia”, wie jak nieprzyjemne jest to uczucie. Jednak czy wzmożone pobudzenie rzeczywiście działa na naszą niekorzyść? Eksperyment dr Jamiesona z Uniwersytetu [...]

Buzia na kłódkę

Niektórzy lepiej niż inni potrafią trzymać język za zębami, lecz nawet mistrzowie dyskrecji palną coś niechcący, gdy są zmęczeni lub zestresowani – donoszą badacze na łamach Psychological Science.

Większość ludzi potrafi powstrzymać się przed mówieniem bolesnych czy nieprzyjemnych dla innych rzeczy. [...]

Zdrowa wentylacja

Po ciężkim dniu pracy kobieta najchętniej wykrzyczy swoje złości a mężczyzna zaśnie przed telewizorem, co ciekawe tak dzieje się tylko w dobrych małżeństwach, sugerują amerykańscy psycholodzy.
Przegląd Journal of Family Psychology donosi, że kobiety pozostające w szczęśliwym małżeństwie, częściej niż [...]

Koszty uzyskania przychodu

Presji zakończenia projektu w firmie towarzyszył sześciokrotny wzrost ryzyka zawału – wynika z nowych badań korelacyjnych.
Badanie, opublikowane na łamach Journal of Epidemiology and Community Health,
polegało na analizie kwestionariuszy wypełnionych przez niemal 1400 osób z regionu Sztokholmu między 45 a [...]

O mężach i żonach

Mężczyźni i kobiety inaczej reagują na różne czynniki wywołujące stres.
Badacze Smith, Gallo, Ngu i Stark pokazali, że mężowie i żony – a więc – mężczyźni i kobiety – odmiennie reagują na określone stresory. Badacze przebadali 60 par małżeńskich. [...]