Psychologia

Zacznij chodzić jak szczęśliwy człowiek

Czy sposób poruszania się może sprawić, że będziemy zapamiętywali więcej dobrych albo złych doświadczeń? Odpowiedź znajdziemy w artykule opisanym na łamach „Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry”.

Z pewnością wszyscy niejednokrotnie doświadczyliśmy, że w dobrym nastroju mieliśmy ochotę iść z wysoko uniesioną głową, a w złym – niepewnym krokiem. Naukowcy z niemieckiego Uniwersytetu w Witten/Herdecke chcieli się dowiedzieć, czy imitowanie określonego stylu chodzenia może wpłynąć na nasze nastawienie i w konsekwencji pamięć określonych doświadczeń. Część badanych chodziła po bieżni w pozycji wyprostowanej, pewnej, a inni – w przygarbionej. Badacze szacowali, jak bardzo szczęśliwy i smutny był chód badanych. Następnie wszystkich proszono o zapamiętanie jak najwięcej spośród 40 pozytywnych i negatywnych słów. Okazało się, że szczęśliwi spacerowicze zapamiętali dwa razy mniej słów negatywnych niż smutni. Jednak ci najbardziej szczęśliwi przypomnieli sobie aż trzy razy więcej pozytywnych słów niż najsmutniejsi! „Nasze wyniki mogą pomóc radzić sobie z depresją” – tłumaczy dr Johannes Michalak, pomysłodawca badań.

Więcej informacji:
(C) Zdjęcie Keoni Cabral
Michalak, J., Rohde, K., & Troje, N. (2015). How we walk affects what we remember: Gait modifications through biofeedback change negative affective memory bias. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 46, 121-125 DOI: 10.1016/j.jbtep.2014.09.004
Print Friendly

O autorze

Małgorzata Osowiecka

Z-ca redaktora naczelnego badania.net. Absolwentka Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Sopocie. Obecnie studentka interdyscyplinarnych studiów doktoranckich SWPS. Jej zainteresowania naukowe to psychologia poznawcza i twórczości oraz psychologia języka. Poza psychologią zajmuje się dziennikarstwem. W wolnych chwilach pisze wiersze.

  • Zdecydowanie „niesamowite” wyniki – szkoda ze dowódcy wojskowi tego nie wiedzieli i nie nakazywali swoim wojakom maszerować dumnie wyprostowanym, z podniesionymi głowami i dziarskim krokiem, żeby im morale podnieść!